Osteoporosekurse
Werden Sie aktiv gegen Knochenschwund! Unsere Osteoporosekurse zielen darauf ab, die Elastizität Ihrer Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System zu stärken sowie Ihre Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu verbessern, um damit eine aktive Teilhabe am Leben zu ermöglichen. Bei regelmäßigem Training und Übungen für den gesamten Körper wirken Sie dem Abnehmen der Knochenmasse und damit der Minderung der Lebensqualität wirksam entgegen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination, aber auch die Vorbeugung von Stürzen und eine Haltungsschulung gehören dazu.