Nordic Walking

Nordic Walking

Übergewicht, Rückenprobleme, hohe Blutfettwerte – dies sind nur einige Beispiele für Gesundheitsrisiken, denen Nordic Walking vorbeugen kann. Was ursprünglich in den 1990er-Jahren als Sommertraining für finnische Spitzensportler begann, hat sich längst zum Ausdauer- und Präventiv-Training im Breitensport entwickelt. Unter Anleitung korrekt durchgeführt, führt das Ganzkörpertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Stärkung der Knochen und zu einem gesunden Abnehmen, wodurch es sich vor allem dann eignet, wenn man an Knie-, Hüft- und Rückenproblemen sowie unter Übergewicht leidet.

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