Nordic Walking
Übergewicht, Rückenprobleme, hohe Blutfettwerte – dies sind nur einige Beispiele für Gesundheitsrisiken, denen Nordic Walking vorbeugen kann. Was ursprünglich in den 1990er-Jahren als Sommertraining für finnische Spitzensportler begann, hat sich längst zum Ausdauer- und Präventiv-Training im Breitensport entwickelt. Unter Anleitung korrekt durchgeführt, führt das Ganzkörpertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Stärkung der Knochen und zu einem gesunden Abnehmen, wodurch es sich vor allem dann eignet, wenn man an Knie-, Hüft- und Rückenproblemen sowie unter Übergewicht leidet.
Aktuell finden keine Kurse in der Praxis statt! Wenn Sie eine gößere Gruppe sind und Interesse an einem Nordic Walking Kurs haben,ob auf der Arbeit oder in privater Runde, sprechen Sie uns gerne an.